【2026年績優志工福利】富邦「有志一同」 X 友信慈善基金會 - 正念瑜珈課程錄取名單公告囉！！
上課地點：台北市大安區和平東路三段76號2F(友馨瑜珈-近捷運六張犁站) 上課日期：2026/09/12(六)、2026/10/17(六)、2026/11/14(六) 上課時間：14：00~16：00 課程內容： 第一場(09/12)｜頭頸伸展循環 × 專注力調節 透過頭頸肩伸展與呼吸覺察練習，提升身體覺察能力，幫助自己從「緊繃模式」切換到「放鬆模式」 第二場(10/17)｜脊椎腰腹穩定 × 壓力釋放調節 透過脊椎伸展與安放搭配核心穩定訓練，改善久坐造成的腰背不適，提升身體支撐能力與姿勢穩定度，同時釋放工作累積的壓力 第三場(11/14)｜髖腿足踝舒展循環 × 深度放鬆修復 透過髖部、腿部與足踝的整體伸展與活化練習，改善久坐造成的下肢緊繃、循環不佳與活動受限問題，搭配放鬆技巧幫助身心恢復能量 錄取名單：(截至2026/7/31前，當年度累積志工服務時數達16小時以上者，才享有此項福利) 再次感謝各位績優志工的熱情投入與付出，一起來享受專屬於邦手們的療癒時光！！
