• 上課地點：高雄市新興區民生一路56號22樓(思博客-近捷運信義國小站)
• 上課日期：2026/09/19(六)
• 上課時間：13：00~17：00
• 課程內容：
  • 第一節｜手機久滑，肩頸僵硬放鬆
  • 第二節｜上班族久坐，辦公室放鬆動作教學
  • 第三節｜久站也很累，如何放鬆大小腿
  • 第四節｜如何安全運動？運動前後暖身、舒展
• 講師介紹：
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• 報名條件：
  • 截至2026/7/31前，當年度累積志工服務時數達4小時以上者，方可報名
  • 本場次僅限50人，男女皆可，年齡不限
  • 如報名後未到將取消志工福利領取資格一年
• 注意事項：
  • 請穿著寬鬆、舒適的衣物，如有瑜珈褲、瑜珈衣甚佳
  • 現場備有瑜珈磚及瑜珈墊，請自備毛巾等個人物品
  • 為響應環保政策，請自備環保杯裝水
  • 活動報到時間為12：30，最後離場時間為17：30